Makanan untuk Susu Ibu

Sejak akoo BF. Akoo jadi lebih berhati-hati memilih makanan. Bukanlah cerewet sangat cuma lebih berhati2. Dalam berhati2 tu poon anakku kembung semalam huhu tu poon masa kt umah Bb sitter. Malam n pagi sebelum anta tu dier elok jer xder apa poon. ku pikir2 apa yg ku makan ya ku ingat ku makan byk kuah kacang masa raya baru2 nih. Huhu end up ank yg sakit perut. Kesian... Akoo poon xderlah call smlm sbb akoo ingat semua nya elok rupa2 nya idak. Malas lak nak tanya apsal x call akoo jer kan..... apa2 poon tima kasih kak sbb tolong jaga anak saya.Bbsitter anak2 ku citer kul 2pm br dier tdo sbb sblm tu dier nangis sakit perut, mcm2 akak tu buat sampai dier kentut byk gler n poo poo baru ok. Kesimpulannya janganlah makan kacang tanah / kuah kacang sampai x ingat dunia.....

Ok akoo sambung balik citer pasal makanan yg akoo makan lebih / digalakkan makan sejak BF;
1) Nasi
2) Sawi
3) Halia
4) Air Soya - sekotak sehari. Baru semalam ku cuba makan, nampaknya pg nih susu ku up 1x perah terus 7oz
5) Kurma - suka sangat n akoo mkn ikut suka ati hehe, sangat elok mkn masa dlm pantang pasti susu melimpah ruah, terbukti
6) Bendi - baru semalam ku cuba makan, nampaknya pg nih susu ku up 1x perah terus 7oz
7) Longan - ku beli yang kering lom buat air lagi klu feedback baekkkk ku hupdate
8) Biskut Jacob Weetameal - Ku jadikan sarapan dan kudapan
9) Air Masak - di Opis ku minum lebih kurang 1.5L. Kat umah ku minum lebih ntah brp byk coz xder cawan yg tulis isipadu hehehe
6) Milo / Horlicks = MAAF KENGKAWAN KU SILAP LETAK. MINUMAN NIH HARUSLAH LETAK KAT TEMPAT UNTUK UP KAN SUSU.. WAJIB

Makanan yang perlu dielakkan / ambil dlm kuantiti yang sangat sedikit
1) Kacang tanah - sedikit tidak mengapa, jgnlah hentam kuah kacang macam yg akoo buat haru nanti
2) pisang - ku jamah seketul klu teringin sangat
3) Labu - ku jamah secoit klu teringin sangat, nasib nih bkn feberet
4) Jantung pisang - Sarah meragam, tp lom sampai tahap kembung perutnya. Tapi bagi setengah orang inilah yg paling elok untuk tambah susu badan.
5) Air Bergas


Semua info di atas ku dapat dari pembacaan di blog2 kengkawan dan ku cuba amalkan. Keputusannya berdasarkan penerimaan badan ku dan Maisarah.